まったりした時間も大事

色々やらなきゃとか

思うこともあるし

実際やらなきゃいけないことは

山積みなんだけど

時には思いっきり休むことも大事

しっかり休めたら

今夜からでも明日からでも

また頑張れる

がんばろうっていうエネルギーが充電される

休む暇がないとか

休む時間がもったいないとか

前はよく思ってたけど

最近休んだ方が

効率的に動ける気がする！

と実感してます

疲れてるなら休む

眠いなら寝る

そこを削っても良いことはなく

逆にストレスも疲れも溜まるだけ溜まって

自分でも回復できなくなって

1週間寝込んだり

熱が出たり

休まざるを得なくなってしまう

あんなに止まりたくないって

思っていたのに

自分のしてきたことのせいで

いっぱい止まらないといけなくなってしまう

動き続けたいからこそ

休むことは大切

そのためにも

私は自分の状態をこまめに確認しています

一瞬でも

気持ちやストレス

疲れの状態は

変わってしまうので

朝これをやろうとか

帰ってこれやろうと

考えていても

いざその時になると

できなかったりもする

こまめに自分の状態を確認することで

今日は自分を労わろうかなとか

少しがんばれそうだなとか

わかってきます

何をしたら自分が喜ぶのか

何をしたら自分にとって休めるのか

色々試して1番自分にあったものを

見つけていけたらいいなと

思っています