こころとからだは繋がってる

当たり前のことなんだけど

こころとからだはリンクしてて

こころの不調はからだにでるし

からだが不調な時はこころも弱ったりする

『病は気から』なんて言葉もあるとおり

私は最近この当たり前にやっと気づいたんです

というか今も気づいてる最中な気もします😅

私は中学生の時から肩こりがあって

ひどい時にはマフラーやコートが重いと感じるほどでした💦

マッサージや鍼をやっても一時的には良くなるものの、持続性はあんまりない。。

そんなことがずっとだったので

もう治らないと思っていました。

でもある時、治療家の仲間に見てもらったら

私の肩こりは緊張からとのこと😳

緊張するとからだが強張る

それが私の肩こりの原因だったのです。

それから緊張の対策をしていくと

中学生からずっとだった肩こりがいつの間にかなくなっていました。

気がついたら肩こり最近ないな

という感じ⭐️

このことがあって

こころの状態はからだに影響を及ぼすということがよくわかったのです！

なので私はいま

こころとからだ両方のケアをしています

からだの調子が良いとエネルギッシュに毎日過ごせるし

こころの調子が良いと多少何があっても進んでいける

この両輪は日々過ごしていくなかで

とっても大切だと思ったので

もしどちらかが不調と感じたら

その反対からアプローチしてみるのもいいのかもなぁとかも考えてみました😊